梦多失眠怎么办？

健康咨询描述： 梦多失眠怎么办？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-05-13 05:06:28
      出现失眠多梦一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠多梦的原因才好对症治疗，患者平时一定养成良好的休息睡眠规律，多做些户外活动，避免紧张焦虑，可以适当的吃一些助眠的药来调理的。