腹部肥胖怎样减肥？

健康咨询描述： 腹部肥胖怎样减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-11 17:49:56
      指导意见：
      每天坚持体育锻炼来进行减肥，多做有针对性的有氧运动，比如平板支撑，卷腹，仰卧起坐都是对减腹部很好的运动。建议您合理控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。