炒酸枣仁怎么用于失眠

健康咨询描述： 炒酸枣仁怎么用于失眠

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-05-15 10:15:23
      炒酸枣仁可以熬粥喝，也可以泡水喝，对睡眠确实有一定的作用，也具有养心安神的作用的，但是失眠引起的原因是很多的，只有是找到了引起失眠的原因，才可以对症治疗的。平时一定要养成良好的休息睡眠规律。