我身高才165厘米体重170斤怎样减肥

健康咨询描述： 我身高才165厘米体重170斤怎样减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:45:06
      根据你提供的身高，患者的体重是属于比较严重的超重的，个人建议治疗上，首先为了自己的身体健康，要建立一个减肥的计划，主要通过饮食和运动来减轻体重，饮食上个人建议保持7成饱，主要吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议坚持运动。