产后胖如何减肥

健康咨询描述： 产后胖如何减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-04 21:54:18
      产后肥胖建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，不要吃油炸的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，也不要喝肉汤。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-04 21:48:50
      产后的肥胖需要增加运动量来达到减肥效果，如果在哺乳期要注意避免应用任何的减肥产品，避免对孩子造成影响，可以多做运动，合理健康的饮食，练习瑜伽，健美操都是可以的