节食减肥时便秘怎么办？

健康咨询描述： 节食减肥时便秘怎么办？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-28 18:18:48
      一定要适当的节食减肥，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。平时多喝水，增加身体的代谢。