女要减肥减肥减肥减肥减肥减肥

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专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-27 17:55:59
      女生减肥，要控制高脂肪、高热量的饮食摄入。不要吃零食、奶油类食品，以及烧烤、油炸食品。多食粗粮、富含高膳食纤维素的水果和蔬菜，并且适度运动，这样才能有效减肥