月经期间能做瑜伽吗

健康咨询描述： 月经期间能做瑜伽吗

专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2021-04-27 09:33:13
      指导意见：
      可以做瑜伽的，不要选择难度较大的瑜伽动作，也不要过度进行身体的拉伸，在月经期间做瑜伽对女性的身体是有好处的，能够缓解经期焦躁的情绪，还能够使身体处于放松状态，有效的改善痛经或腰酸，促进血液循环