失眠应该怎么办？

健康咨询描述： 失眠应该怎么办？

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-04-27 12:33:29
      严重的患者可以使用一些镇定安眠类的药物进行治疗，另外，患者平时一定要为自己营造一个良好的生活氛围，避免室内太吵，或者是太亮，平时患者在睡觉的时候一定要避免看一些手机，电脑等容易引起精神愉悦的东西，另外还可以在睡觉之前洗一个热水澡，促进血液循环，缓解失眠