腿部肌肉痉挛怎么办

健康咨询描述： 腿部肌肉痉挛怎么办

专业回复

孔宇 海城正骨医院   主任医师 2021-04-26 13:36:54
      缓解腿部肌肉痉挛方法有很多，比如说多吃一些含钙量比较高的食物进行补钙，多晒太阳促进吸收，在运动前进行热身运动，避免运动太过剧烈，平时要多注意保暖，穿舒适的鞋子，保证肌肉处于放松的状态，如果以上方法都不适用，就可以进行按摩推拿理疗等方式。