腰背肌锻炼有助于腰椎恢复吗？

健康咨询描述： 腰背肌锻炼有助于腰椎恢复吗？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-16 15:36:09
      腰背肌的适当锻炼可以增强脊柱的稳定性，预防脊柱的失稳退变。但是一定要注意强度，过分的锻炼和不协调的锻炼可能引发腰椎两侧的肌力不平衡发生软组织性脊柱侧弯。