减肥蜂蜜水什么时候喝？

健康咨询描述： 减肥蜂蜜水什么时候喝？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-25 11:26:05
      减肥时可以喝一些蜂蜜水，一般睡前喝一些蜂蜜水，能够有助于睡眠，但蜂蜜水中含有较多的葡萄糖及果糖，所以不能喝得太多，尤其是血糖高者，不适合喝蜂蜜水水，想要减肥的人还需要制定科学的减肥食谱，增加体育锻炼以达到减重目的