主食吃土豆能减肥吗？

健康咨询描述： 主食吃土豆能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-22 20:50:17
      其实主食吃土豆并不能达到减肥的效果，土豆的主要营养是淀粉带白纸和卫生素，如果只吃土豆，营养成分是不够提供身体所需的能量，平时还是要正常饮食的多吃一些清淡的。避免辛辣刺激，油腻性的食物，每天坚持体育锻炼来进行减肥。