控制不住自己，爱发脾气

健康咨询描述： 我今天33岁，最近一年多特爱发脾气，只要孩子和老公有一点不顺着我就想发脾气，老公老是管他妈也不上班，暂时没有收入，心里不痛快。

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2021-04-23 08:30:48
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前来说，最主要的是因为你心里有想不通的事情，所以会导致有焦虑情绪存在
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，保持乐观的心态，另外，对于你和你老公之间的事情，最好是要耐心的沟通交流，对于你婆婆的一些事情，因为毕竟是他的么，所以你不要干涉他管理，他只要能够帮你一家三口管理好，就是自己该做的事情
      

刘元 二级心理咨询师 2021-04-23 08:39:41
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你找机会与你的老公进行良好的沟通，让他了解你的内心感受，争取改善目前的生活状态。另外，平时也要多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以适度做一些放松身心的事情来调整自身情绪。