晚上吃花生米能减肥吗？

健康咨询描述： 晚上吃花生米能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-20 15:28:14
      晚上吃花生米不能够起到减肥的效果，吃多也会引起胃胀的情况，建议平时合理控制三餐，少食甜品饮料，油炸食品，晚饭过后进行走步运动两个小时有助于加快减肥的效果。