我17啦，107斤，想减肥，有什么方法

健康咨询描述： 我17啦，107斤，想减肥，有什么方法

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-20 15:33:16
      你好，请问你身高多少？107斤其实体重不超标，如果在标准体重范围内的话，就不能过于追求苗条，不能过度减重。减肥还是建议健康减肥，通过饮食控制及选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持半小时可达到减重塑形的目标儿。