燕麦代餐能减肥吗？

健康咨询描述： 燕麦代餐能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-20 12:57:02
      指导意见：
      燕麦片可以有效缓解人体的饥饿感，同时燕麦膳食纤维有利于排便，热量又低，所以理论上可以辅助减肥。同时应该合理适当运动，每天坚持体育锻炼来进行运动减肥。