吃完饭喝酸奶能减肥吗?

健康咨询描述： 吃完饭喝酸奶能减肥吗?

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-04-18 17:54:42
      吃完饭喝酸奶不能减肥，为什么吃完饭一定要喝酸奶呢？酸奶也是含有蛋白质成分，可以产生热量的。减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，无论吃什么喝什么，只要热量超标都不行