阴茎勃起硬度不够，勃起时间较短

健康咨询描述： 手淫有较长时间，现在好像勃起有点障碍。就是勃起的时候，充血程度明显没有以前那样，而且都是半硬半软的状态！特别是之前高考备考阶段，有点失眠，为了解决睡眠导致一天几次，长期以来，导致现在只有手淫才能入睡，今年考研了，担心再这样下去，身体顶不住就刻意节制了，但是发现阴茎明显比以前小了，硬度也跟不上了！

专业回复

伊金放 阜城县人民医院   副主任医师 2021-04-17 10:18:37
      你好，你的这种情况原因很明确，就是过度手淫导致的有肾虚的现象，现在一定要保持乐观的心态，不要有压力太大，这个完全是能调理的，多补充些营养，核桃，桂圆，红枣，枸杞玛卡黑米黑豆，牛羊肉营养汤，不熬夜，不酗酒，养成良好的生活习惯，口服一阶段时间的金匮肾气丸调理一下，各方面综合调理，能恢复好起来的。

李玉侨 聊城市人民医院   主治医师 2021-04-17 10:17:21
      长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄，生殖器官短小，严重的引起婚后的不孕不育，建议你日常生活中应该把精力用在工作或学习上。戒除手淫，坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。

俎国良 邹平市人民医院   主治医师 2021-04-17 10:26:44
      长期的手淫是造成你阴茎勃起困难，硬度不够的直接原因，从身体以及心理上必须进行克制，不然的话会越发严重，有可能影响生育。可以通过适当的锻炼身体，改善体质来改善上述情况。
      
      以上是对“阴茎勃起硬度不够，勃起时间较短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！