多年频繁的手淫怎么调整回来

健康咨询描述： 我手淫大概三年了，经常频繁的手淫，有时候一天一次，有时候两天一次，有时候一天两次，反正就是很频繁，现在我可以很明显的感觉到过度手淫对身体带来的不适，我该怎么调整过来

专业回复

王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-16 09:02:03
      指导意见：
      你现在的年龄还未成年，是不建议过早的手淫，而且你手淫的频率是非常高的，这样的话对你以后的性功能方面有很大的影响，严重的话对你以后生育可能都会造成影响，所以建议你积极的戒除掉手淫。
      

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2021-04-16 09:06:36
      这个年龄长期过度的手淫，不但影响阴茎的成长和发育，导致成年之后阴茎短小，还有可能出现前列腺炎，睾丸炎及精索静脉曲张等，有可能影响到婚后的性生活和生育能力，所以说你目前必须无条件的戒掉

殷怀成 医师 2021-04-16 11:01:27
      频繁手淫是会影响到身体的发育，也会导致出现阳痿、早泄的症状。建议立刻戒掉手淫的坏习惯，要克制自己的想法，多参加些户外运动，减少性刺激和性幻想。
      
      以上是对“多年频繁的手淫怎么调整回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！