减肥吃面食好还是米饭好

健康咨询描述： 减肥吃面食好还是米饭好

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-14 21:26:20
      通常来说在减肥期间吃面食和米饭都不是最理想的选择，最理想的选择就是吃高粱玉米等粗纤维的食物，因为有助于身体的代谢。另外在减肥期间一定要适当的锻炼身体，增强体质。