请问焦虑症可以自愈吗？

健康咨询描述： 请问焦虑症可以自愈吗？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-16 05:50:46
      焦虑症是一个愈后良好的疾病，如果患者自己会调整的话有可能会自愈的，所以有焦虑症的患者首先要学会自我调整，出现焦虑症状的时候不要去关注，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说可以做一些户外运动，也可以找别人聊聊天，听听轻音乐，看看搞笑的视频，总之你只要找一些自己认为喜欢做的事情来转移注意力投入的去做，如果通过调整不好的话，可以适当的吃一些抗焦虑的药。