改善便秘的方法有哪些呢？

健康咨询描述： 改善便秘的方法有哪些呢？

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-04-14 20:10:19
      你好，这位朋友对于你所提问的问题，对于习惯性便秘来说，主要从饮食方面来调节，一般情况下便秘的产生就是由于水分在大肠内被吸收的太多，导致大便干结，平时饮食当中应该多喝水，多喝汤，多吃维生素类的蔬菜水果，少吃一些主食面食，并且多运动。