吃鱼眼睛对眼睛有好处吗

健康咨询描述： 吃鱼眼睛对眼睛有好处吗

专业回复

刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2021-04-12 05:51:50
      吃些鱼对眼睛是有好处的，因为鱼含有丰富的氨基酸，不饱和脂肪酸和鱼肝油等这些营养物质，有保护眼睛组织作用。但是鱼吃多了对眼睛也不好。因为吃太多鱼从营养学上会妨碍身体对维生素C和维生素E的吸收。