怎样预防高血压高血脂？

健康咨询描述： 怎样预防高血压高血脂？

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2021-04-08 15:55:20
      指导意见：
      第一要从饮食上控制，饮食上预防。要低盐低脂饮食，避免高能量，高热量，高脂肪，高胆固醇的饮食，尽量要清淡饮食，而且尽量低糖饮食。第二，要注意休息。我们要增强体育锻炼，一定要休息好，不要熬夜，还有进行一定的体育锻炼