胖，很胖，想减肥。

健康咨询描述： 胖，很胖，想减肥。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-07 16:27:53
      觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。