不吃早餐能减肥吗?

健康咨询描述： 不吃早餐能减肥吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-05 22:43:29
      吃早餐能促进新陈代谢，如果你不吃早餐，你的身体会一直处于低代谢状态，相对而言，体内的毒素很容易囤积，无法排出，如果你不吃早餐，出现的情况只会越减越肥，为了减肥，不要随便吃早饭或随便吃吃来应付了事，结果只会花费更多的精力和时间来增强体力，反而更加耐不住饥饿，不知不觉就会越吃越多，减肥也只会越减越肥