闭上眼睛脑子就乱怎么回事

健康咨询描述： 闭上眼睛脑子就乱怎么回事

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2021-03-30 17:44:14
      可能与情绪上的紧张焦虑有关，这可能是由于生活中内心有着许多较强的紧张焦虑情绪，因为现实原因让你一直不得有效的化解，就会在晚上睡觉时容易影响到正常睡眠，建议通过心理咨询或者其他方式进行减压，帮助刺激有效的消除，导致你产生较强负面情绪的心理因素。