如何戒烟有效？

健康咨询描述： 如何戒烟有效？

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-03-30 21:38:17
      戒烟是一个较为长期的过程。不闹突然戒烟，而是缓慢的减少吸烟的用量。日常可以通过用其他食物代替烟瘾。也可以通过中药的方式或者贴耳穴的方式。帮助缓解烟瘾，多吃新鲜的水果蔬菜，提高人体的免疫力。