崴脚后脚踝骨外侧有根筋，勾脚会响

健康咨询描述： 如题，走路没问题，也不疼。就是使劲勾脚尖的时候，踝骨外侧的筋会响一声，响过之后就松快了！想问需要去医院么？日常倒是不影响啥

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-03-30 08:43:42
      考虑是局部软骨关节之间的摩擦，如果没有症状的话建议不用特殊治疗。平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，注意休息，避免下肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。