想睡觉但是睡不着怎么办

健康咨询描述： 想睡觉但是睡不着怎么办

专业回复

范永新 涿州市医院   主治医师 2021-03-28 15:08:42
      出现犯困，但入睡困难，建议放松心情，可以临时口服甜梦口服液调理调理，改善睡眠质量，平时放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，保持情绪稳定，避免失眠诱发原因，以免影响生活。