舌头成齿状是因为湿气太重了吗

健康咨询描述： 舌头成齿状是因为湿气重吗？如何才能降低湿气？

专业回复

齐杰 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 2021-03-20 22:15:45
      你好，舌头两边成锯齿状，一般考虑体内湿气重，这种情况建议调整饮食结构，尽量吃一些清淡温软易消化的食物，少吃油腻和辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆，南瓜，红薯等食品有去除体内湿气的功效，能帮助改善症状。坚持运动锻炼，保证休息。
      

梁巧瑾 郑州市中医院   副主任医师 2021-03-20 21:12:11
      舌头成齿状，考虑是脾虚湿盛引起，大多和饮食不注意，熬夜，受凉等有关系，平时要注意饮食，少食辛辣刺激，干燥油腻的食物，少食过凉，过甜的食物，尽量不要熬夜，适当运动锻炼。
      

周红胤 株洲市中心医院   副主任医师 2021-03-20 21:49:50
      从这个舌苔的表现来看，是体内湿气过重引起的，需要调整生活作息和饮食结构，比如要保持充足的睡眠，适当的运动。少吃辛辣，生冷油腻的食物，可以吃点健脾除湿的药物，比如参苓白术颗粒。
      
      以上是对“舌头成齿状是因为湿气太重了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！