太瘦太瘦想长胖一点点。

健康咨询描述： 身高167，体重只有106。食欲不好，盆血，请问医院，我想胖一点，该真怎么办，现在基本不熬夜了。每天睡民质量很好

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:37:09
      这种情况建议患者时间尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，这样才能够使人体有足量的生长激素的分泌，使肌肉能够保持比较好的状态。同时建议患者平时饮食上要注意多吃一些自己喜欢吃的食物，选择适合自己的有氧运动，并且每天都要坚持。