女性如何预防骨质疏松

健康咨询描述： 女性如何预防骨质疏松

专业回复

邢树员 邹平市中医院   副主任医师 2021-03-19 13:54:31
      患者一定要保持饮食的科学配方，患者需要保证充足的钙质，蛋白质营养物质的供应，但是又不能够摄入过多的能量，患者可以按照健身相关的食谱调配饮食，建议患者一定要定期的进行相关的体育锻炼，推荐患者进行相对柔和且持续的锻炼，慢跑瑜伽游泳。