平躺着睡觉腰悬空发酸怎么办

健康咨询描述： 平躺着睡觉腰悬空发酸怎么办

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-03-18 13:56:29
      平躺着睡觉，腰部悬空出现发生这种情况可以平躺的时候在膝关节下面垫软枕，保持膝关节和髋关节处于屈曲状态，就能有效避免腰部悬空，肌肉也能够变得比较松弛，不会出现疲劳和紧张过度的情况，因此就不会出现发酸发软的表现。