高血脂吃什么菜好降血脂

健康咨询描述： 高血脂吃什么菜好降血脂

专业回复

林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-12-28 20:33:10
      指导意见：
      您好：高血脂要吃低脂低胆固醇的食物，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，奶油，鱿鱼以及油炸油煎食物，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果既富含纤维素食物，都吃洋葱，芹菜，菠菜，白菜、生菜、莴笋，苦瓜，紫菜等，戒烟戒酒，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重。