便秘积食怎么调理

健康咨询描述： 便秘积食怎么调理

专业回复

侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2021-03-26 20:21:16
      出现便秘积食的症状，可以进行一下调理：1.减少饭量，积食后会出现食欲下降的症状。2.按摩肚子，可以顺时针按摩。3.增加运动量，可以多参加户外运动。4.适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。