高血子高血压怎样食疗

健康咨询描述： 高血子高血压怎样食疗

专业回复

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2021-03-11 19:48:22
      高血压和高血脂患者平时主要是多吃青菜，少吃肉类食物，特别是含有脂肪的食物，比如红烧肉。以低盐低脂饮食为主。适当多喝水，多运动，规律生活，早起早睡。每餐也要有节制，不能吃的太多。