脑梗病人手腕儿怎么锻炼

健康咨询描述： 脑梗病人手腕儿怎么锻炼

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-03-07 22:23:24
      可以适当的多提些重物，比如提20斤以上的重物进行锻炼，可以做俯卧撑，用手指做俯卧撑，这个对锻炼手腕力量也是很好的。也可以做一个单杠的悬吊，可以通过悬吊，利用体重跟着手腕进行对抗。