为什么说生活规律化可预防便秘

健康咨询描述： 为什么说生活规律化可预防便秘

专业回复

侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2021-03-06 23:38:48
      生活规律不会影响胃肠的正常蠕动节律，不会出现胃肠功能紊乱的情况，因此可以很好的预防便秘。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以促进胃肠蠕动，保证充足的睡眠时间，不要太焦虑。