失眠多梦，白天乏力，晚上睡觉老是醒

健康咨询描述： 老是半夜醒来好几次，有时候一晚上醒来四五次。而且天天做梦，白天没精神。感觉乏力

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-03-02 17:24:20
      患者规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前可以进行肌肉放松法和身体扫描法，可以口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治疗。
      

孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 2021-03-02 17:20:36
      对于年轻人出现失眠多梦，白天乏力，需要考虑神经衰弱以及焦虑，抑郁状态引起的症状，建议平时作息规律，避免熬夜，适当的增加户外活动，比如散步，游泳，骑自行车。必要时口服阿行类的药物来对症治疗，比如安神补脑液。
      

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2021-03-02 17:20:44
      如果最近总是半夜醒来好几次，有时候一晚上就醒来四五次，而且白天没精神，天天做梦乏力这种情况有可能是神经衰弱，建议你白天的时候增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用安神补脑液治疗，平时要注意休息，避免紧张，避免情绪激动，要放松心情，调整好心态。
      
      以上是对“失眠多梦，白天乏力，晚上睡觉老是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！