吃什么可以预防感冒

健康咨询描述： 吃什么可以预防感冒

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2021-02-28 08:57:10
      临床上预防感冒，并没有什么特殊食物，是一个综合的一个情况，提升免疫力，首先就是营养均衡，多吃蔬菜水果蛋白质的食物都需要摄入，然后进行锻炼，这能够提高机体免疫，再有就是保证充足睡眠。