心情压抑，没有精神状态不好

健康咨询描述： 心情抑郁，不自觉的想流泪，没有精神，对时候没有期望，很想一个人，

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-02-15 12:09:55
      你感觉心情抑郁，想流泪，没有精神。不愿意与别人交流，像这种有可能是抑郁症引起来的，所以你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下才好确诊，以便根据情况来对症治疗的。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-02-15 12:01:04
      病情分析：
      你这种情况在内心当中是存在着一种抑郁的感觉的，长时间的处于一种抑郁感，就会影响到你自己的心态。
      指导意见：
      要注意让自己调节好自己的心态，平时多想一些开心的事，不要总钻牛角尖，总想一些不好的事情调节好心态，最重要的就是自己要学会把内心当中的不良情绪释放出来，做做运动听听音乐都可以
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-02-15 12:10:21
      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现多长时间了？近期有没有什么不顺心不顺意的事情发生？当人出现精神心理压力太大，身体太过于劳累的时候也会出现情绪不良的情况，需要正确的对待，具有自己的减压方式。
      指导意见：
      如果无明显诱因出现以上症状不排除患有抑郁的可能性，这个需要去医院精神心理科就诊明确诊断，根据具体情况给予必要的治疗，自己也需要进行心理方面的调节，心态好一切都会好！
      
      以上是对“心情压抑，没有精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建荣 二级心理咨询师 2021-02-15 12:11:21
      病情分析：
      你心情抑郁，不自觉的想流泪，这说明你的内心有痛苦还比较悲伤。情绪低落会让人提不起精神，觉得干什么都没兴趣，只想独自解决心里的问题。
      指导意见：
      一直处于这样的心境之中，你自己想的比较悲观让人失望，很难改变想法改善心境。所以需要告诉父母，多和父母谈谈自己的想法和内心体验，让父母帮助你解决心理问题。也可以让父母带你去医院，看看是否抑郁症是否需要药物治疗。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-02-15 12:26:18
      病情分析：
      你的这些情况应该和你从小长大的经历有密切的关系，尤其是家庭关系，不知道怎么样，你是否从小跟着爷爷奶奶一起长大，或者家庭内部不够和谐，争争吵吵比较严格等等
      指导意见：
      你可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，也可以在这个平台的在线咨询里搜索我的名字和我详细的进行交流，对你的情况进一步的了解，并找出相应的解决办法，使你恢复到正常的心理状态