怀孕初期可以吃金针菇吗

健康咨询描述： 怀孕初期可以吃金针菇吗

专业回复

贾新转 河北医科大学第四医院   副主任医师 2021-02-11 13:34:06
      指导意见：
      你好，怀孕初期时可以吃金针菇的，金针菇含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质，有利于孕期营养。
      孕期建议避免吃生冷，及辛辣油腻等刺激食物，避免腹泻带来不良影响，避免用暖水袋捂肚子（怀孕早期胚胎对热辐射比较敏感），建议多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆等，也可以喝蛋白粉；高蛋白食物有利于胎儿发育。