晚上是否可以喝菊花茶

健康咨询描述： 晚上是否可以喝菊花茶

专业回复

余学江 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-02-08 11:45:25
      晚上喝菊花茶要因人而异，如果不怕失眠的话可以喝一些，但不要太浓。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。也要避免过度疲劳，另外还要生活有规律，尤其要避免熬夜，更要避免长时间玩手机或者电脑，以减少辐射，另外在睡前也可以适当的喝一些温牛奶，也能缓解失眠的症状。