我感觉自己抑郁了得抑郁症了

健康咨询描述： 我已经做了SCL90测试，请您帮我分析一下: |你的总分为229分，总均分为3分你的标|准分为287分 |躯体化分32分均分3 |强迫症状25分均分3 人际敏感18分均分2 |抑郁症状32分均分2 |焦虑症状30分均分3 敌对症状17分均分3 恐怖症状17分均分2 |偏执症状14分均分2 |饮食睡眠23分均分3 |精神症状22分均分2

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:33:42
      感觉自己得了抑郁症，不一定是抑郁症，有可能是抑郁情绪，但是你的测试题分数比较高，这种情况建议你到正规的医院精神心理科确诊，明确诊断之后，对症治疗，平时要放松心情，经常出去走走，散散心，多做有氧运动。