工作压力大怎么缓解心理压力

健康咨询描述： 工作压力大怎么缓解心理压力

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-02-05 20:46:09
      可以分散自己的注意力，多做一些其他感兴趣的事情来缓解工作中的压力，在工作之余，能够达到有效的放松，可以多结交一些正能量的朋友，多和这些朋友做一些户外的运动，可以在舒缓工作当中遇到压力。