舌苔发黄手脚冰凉失眠

健康咨询描述： 舌苔发黄每天舌苔上面都会长出很多杂质，有时会恶心干呕，手脚冬天会冰凉，这段时间每天都会失眠耳鸣，有手瘾的习惯，现在硬度和时间都大大下降了，是不是阳痿了。

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2021-02-01 05:34:48
      这个不良习惯需要戒除掉的，平常注意休息饮食起居有好处的，多吃点山药土豆这类的食物，避免寒凉刺激油腻及甜食有好处的，适量运动以身体微微汗出为度，保持良好心情有好处的