夜里睡觉盗汗睡眠不好

健康咨询描述： 经常夜里睡觉淌一身汗，浑身都湿透的那种，之后就睡不踏实

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-15 21:02:01
      你好，根据您的描述盗汗有可能是精神压力过大，心肾阴虚导致的，建议去医院中医门诊结合舌苔脉象，辩证施治调理一下身体。平时注意饮食，别吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当多吃些黑米黑豆黑芝麻山药枸杞等以及温补的牛羊肉。放松心情，适当的锻炼来改善体质。