如何减掉脂肪

健康咨询描述： 如何减掉脂肪

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-10-24 11:57:45
      不要脂肪，其实首先还是在饮食和运动方面入手，这是最基础的减肥的方法，也是最科学的减肥的方法的，建议患者饮食上要少量多餐，饮食注意清淡，同时建议患者每天要坚持适当的有氧运动，持久的坚持强大的信念才是减肥，根本的。